Come bandire le borse sotto gli occhi
Pur essendo stanco o la privazione del sonno è principalmente associata al verificarsi di borse per gli occhi, non è sempre la causa principale. Nella maggior parte dei casi, il gonfiore degli occhi è dovuto all'invecchiamento e alla gravità. Il grasso nella palpebra inferiore si abbassa mentre invecchiamo, con il tiro gravitazionale che appesantisce la pelle e causando la caduta di più dei tessuti facciali.
La produzione naturale di collagene ed elastina rallenta anche con l'età, causando il calpestio e le rughe della pelle. I muscoli e i tessuti di supporto intorno all'occhio, inoltre, si indeboliscono e non sono in grado di trattenere la pelle così strettamente. Inoltre, la pelle intorno agli occhi è più sottile del resto del corpo, rendendola più inclini all'invecchiamento e ai danni.
Altri fattori che contribuiscono
Oltre all'invecchiamento e alla gravità, altri fattori possono anche contribuire alla comparsa di borse per gli occhi. Alcuni di loro possono anche rendere il gonfiore esistente più visibile o prominente. Questi includono:
1. ritenzione fluida (può essere dovuta all'eccessiva assunzione di sale o dopo il risveglio)
2. Allergie
3. Mancanza di sonno
4. Fumo
5. Stress/sensibilità ambientali
6. Genetica (borse sotto gli occhi e occhiaie possono correre nelle famiglie)
7. Carenza surrenale
Cosa può aiutare con il bandire sotto gli occhi?
1. Ridurre l'assunzione di sale - Mangiare un pasto salato può far trattenere l'acqua, contribuendo al gonfiore sia nel viso che nel corpo. L'area intorno agli occhi è suscettibile a questo a causa della sua pelle sottile e delicata.
2. Gestisci le tue allergie : cerca di evitare gli allergeni o i trigger allergici quando possibile. Puoi ridurre i sintomi con un farmaco antistaminico o allergico da banco. Parla con il tuo operatore sanitario di altre strategie di prevenzione e gestione.
3. Prova a cambiare la tua posizione di sonno: dormi sul tuo fianco o sul tuo stomaco? La gravità potrebbe avere qualcosa a che fare con quel gonfiore in quanto può causare l'accumulo di fluidi intorno agli occhi. Prova a dormire sulla schiena o aggiungi un cuscino extra per elevare la testa.
4. Limitare l'assunzione di alcol - L'alcool disidrata la pelle, che può quindi far sì che la pelle sotto gli occhi diventa debole, flaccida e gonfia. Interrompe anche il normale ritmo del sonno, rendendoti irrequieto e stanco dopo esserti svegliato. Ciò può anche contribuire ai circoli scuri sotto gli occhi.
5. Non fumo : il fumo si asciuga la pelle e aggrava il problema del gonfiore sotto gli occhi. Le tossine nel fumo di sigaretta, inoltre, danneggiano il collagene ed elastina, rendendo la pelle più suscettibile ai danni e all'invecchiamento prematuro.
6. Usa un quadro fresco : facilitare il gonfiore con un quadro fresco da fette di cetriolo, cucchiai freddi o bustine di tè. Puoi anche usare un panno umido e posizionarlo intorno agli occhi con un po 'di pressione delicata.
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